日期

星期

菜一约150g

菜二约150g

菜三约150g

主食

0617

一

红烧长排

肉片包心菜

葱油山药

米饭

0618

二

红烧鸡块

炒莴笋

鱼香肉丝

米饭

0619

三

红烧带鱼

丝瓜蛋皮汤

红烧素鸡

米饭

0620

四

清蒸绿头鸭

番茄炒蛋

炒苋菜

米饭

0621

五

红烧狮子头

葱油土豆

仔排炖新鲜毛豆

米饭